アラフォーの自宅筋トレ

ガリ体型の筋トレについてネタにしていくよ！

そもそもガリだと大したウエイト扱えないから

筋トレ＝ジム通い

とはいかない訳。

なもんで自宅でできる範囲内で肉体作りしていくよ。

トレーニング内容や器具について書いていくので、同じくガリ体型に悩む人は参考にしてほしい。

いや、むしろなかなか体型改善しない俺にアドバイスや指摘をしてほしい。草